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Erschienen in:
2018 | OriginalPaper | Buchkapitel
55. Die überragende Stellung der Ausdauer
verfasst von : Dietger Mathias
Erschienen in: Fit und gesund von 1 bis Hundert
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Zusammenfassung
Die aerobe dynamische Langzeitausdauer mit gleichmäßigem Wechselspiel von Kontraktion und Entspannung der arbeitenden Muskulatur ist fast immer Grundlage für den sportlichen Erfolg, egal ob Spitzensportler um Medaillen kämpfen oder sich Breitensportler zum Vergnügen und Mehrung ihrer Fitness mühen.