Zusammenfassung
Ruhepuls und Körpermasse sollen regelmäßig (täglich) unter vergleichbaren Bedingungen registriert und in einem Tagebuch protokolliert werden. Das sportartspezifische Testsystem ist eine Batterie von standardisierten unterschiedlich langen Teststrecken in der jeweiligen Sportart, die in der Regel an der Trainingsstätte absolviert und als Bestleistungsversuch mit Zeitnehmung durchgeführt werden. Standardisiertes Testtraining bedeutet die Anwendung von Zeit- und Pulsmessung während standardisierter submaximaler Trainingsbelastungen. Feldtests ermöglichen, Fortschritte in der Entwicklung der Ausdauerleistung festzustellen. Nachteilig ist dabei, dass meist Referenzwerte fehlen, sodass die Möglichkeiten der Beurteilung des Trainingszustandes eingeschränkt sind. Für den Maximalkrafttest wird ein Verfahren zur Erstellung von Maximalkraftzielwerten vorgeschlagen, das sich nach Sportart, Belastungsdauer und Körpergröße richtet. Desgleichen gilt für die Kraftausdauer.