Anzeige
Erschienen in:
2018 | OriginalPaper | Buchkapitel
21. Mineralstoffe
verfasst von : Dietger Mathias
Erschienen in: Fit und gesund von 1 bis Hundert
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Zusammenfassung
Mineralstoffe werden in unserem Organismus weder produziert noch abgebaut. Sie werden über verschiedene Mechanismen ausgeschieden und müssen immer wieder mit der Nahrung zugeführt werden. Wünschenswert ist die tägliche Zufuhr von 1000 mg Calcium und 300–400 mg Magnesium.