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Erschienen in:
Klinische und verhaltenstherapeutische Diagnostik Kapitel lesen Erstes Kapitel lesen

2022 | Verhaltenstherapie | OriginalPaper | Buchkapitel

8. Achtsamkeitsübungen

verfasst von : Thomas Heidenreich, Johannes Michalak

Erschienen in: Verhaltenstherapiemanual – Erwachsene

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Achtsamkeitsübungen spielen eine zunehmend wichtige Rolle für die Verhaltenstherapie: Verschiedene Ansätze wie die Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) und die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) integrieren Achtsamkeitsübungen in verhaltenstherapeutische Behandlungsstrategien. Der Beitrag stellt zunächst das Prinzip Achtsamkeit vor. Nach einer Darstellung der Indikationen und Kontraindikationen werden das Vorgehen zur Einübung von Achtsamkeit sowie zentrale Achtsamkeitsübungen (Body-Scan, Atemmeditation, informelle Übungen) kurz erläutert. Im weiteren Verlauf werden mögliche Erfolgskriterien sowie der Grad der empirischen Absicherung vorgestellt.
Literatur
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Dobkin, P. L., Irving, J. A., & Amar, S. (2012). For whom may participation in a mindfulness-based stress reduction program be contraindicated? Mindfulness, 3(1), 44–50.CrossRef
Goldberg, S. B., Tucker, R. P., Greene, P. A., Davidson, R. J., Wampold, B. E., Kearney, D. J., & Simpson, T. L. (2018). Mindfulness-based interventions for psychiatric disorders: A systematic review and meta-analysis. Clinical psychology review, 59, 52–60.CrossRef
Gu, J., Strauss, C., Bond, R., & Cavanagh, K. (2016). „How do mindfulness-based cognitive therapy and mindfulness-based stress reduction improve mental health and wellbeing? A systematic review and meta-analysis of mediation studies“: Corrigendum. Clinical Psychology Review, 49, 119.CrossRef
Heidenreich, T., & Michalak, J. (Hrsg.). (2009). Achtsamkeit und Akzeptanz in der Psychotherapie – ein Handbuch. Tübingen: dgvt.
Kabat-Zinn, J. (1999). Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Freiamt: Arbor.
Kuyken, K., Warren, F., Taylor, R., Whalley, B., Crane, C. H., Bondolfi, G. … Dalgleish, T. (2016). Efficacy and moderators of mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) in prevention of depressive relapse: An individual patient data meta-analysis from randomized trials. JAMA Psychiatry, 73(6), 565–574.
Michalak, J., Heidenreich, T., & Williams, J. M. G. (2020). Achtsamkeit (2. Aufl.). Göttingen: Hogrefe.
Segal, Z. V., Williams, J. M. G., & Teasdale, J. D. (2015). Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie der Depression. Tübingen: DGVT.
Metadaten
Titel
Achtsamkeitsübungen
verfasst von
Thomas Heidenreich
Johannes Michalak
Copyright-Jahr
2022
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
Buch
Verhaltenstherapiemanual – Erwachsene

Print ISBN: 978-3-662-62297-1

Electronic ISBN: 978-3-662-62298-8

Copyright-Jahr: 2022

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-62298-8_8

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